衡阳铁路公安处：许家洞站派出所组织开展全警体能测试
号外深度客户端湖南讯（通讯员 徐晓彤 曹勇灿）按照上级开展全警实战大练兵的要求，许家洞站派出所紧紧围绕平安建设、交通强国战略，牢牢把握四句话、十六字总要求，瞄定四个
号外深度客户端湖南讯（通讯员 徐晓彤 曹勇灿）按照上级开展全警实战大练兵的要求，许家洞站派出所紧紧围绕平安建设、交通强国战略，牢牢把握"四句话、十六字"总要求，瞄定"四个铁一般"公安铁军标准。以夯实基础、强化体能为抓手，严格按照上级部署组织全所干部民警开展体能测试，全面提升民警队伍的基本身体素质。
此次测试严格按照《全国公安民警综合体能练兵手册》规定内容进行，具体训练测试体能训练，重点提高公安民警的速度、力量、耐力、柔韧等综合素质，提高抗压、抗疲劳能力，提升公安民警健康水平。所支部根据实际情况，按年龄分类、分项测试，确保全警参与、逐项对号测试，全面掌握民警队伍的身体素质。
▲引体向上测试。
▲立定跳远测试。
▲俯卧撑测试。
力量素质测试，主要是评价上下肢、胸部、腰背和腹部的肌肉的力量综合素质，许家洞所共15人，测试引体向上3人（40岁以下），测试俯卧撑12人（40岁以上），测试握力15人，测试立定跳远6人（50岁以下），以上成绩均为达标。
▲坐位前屈测试。
柔韧素质测试，可有效测量人体在静止状态下，躯干、腰、髋等关节韧带和肌肉伸展性、弹性的柔韧素质水平。发展柔韧素质对有效提高运动技能、防止运动损伤等具有积极作用。许家洞所测试15人，13人合格，2人因身体原因未能达标。
▲2000米测试。
耐力素质测试是国际通用有氧运动项目，对于促进民警的体质健康和身体机能具有重要作用。50岁以上人员视身体情况可采用慢跑、快走或走跑结合的方式进行，共15人参加，14人达标，1人因身体原因未参加该项目。
测试后，所支部对照《全国公安民警综合体能练兵手册》，对全所干部民警测试成绩逐项打分，形成体能测试综合分析报告，为下一步练兵工作重点提供重要依据。所领导对下一步练兵工作进行再部署，立足抓重点、补短板、强弱项，突出实战实用实效，着力强化队伍综合素质。
强警必兴训，实战先实训。许家洞站派出所坚持向实战训练要素质、要战斗力，持续推进全警实战大练兵，着力锻造一支党和人民信得过、靠得住、能放心的高素质过硬公安铁军，切实履行好新时代使命任务。