亲爱的同学们：

大家好！

作为一名在衡阳教育这片沃土上耕耘了三十余年的老教育工作者，我始终坚信：教育不仅是知识的传递，更是心灵的交融与生命的同行。高中三年，是孩子成长的关键期，周末不应只是学业的“加油站”，更应成为亲子共度的“成长营”。

我们常常感叹，孩子越大，距离越远。这并非关爱减少，而是我们未能跟上孩子成长的步伐。若想真正走进孩子的世界，我们就要成为与他们并肩前行的“同学”。

为此，我诚挚倡议：让我们将每个周末，打造属于每个家庭的“成长课堂”。本学期，我们面向高一年级推出《学生成长积分表（家长篇）》，旨在将周末构建为亲子共育的“家庭课堂”。该表聚焦学业规划、生活担当、健康锻炼和情感沟通，是学校面对“双休”的新举措，希望将教育的温度从校园延伸至家庭，让亲子时光更有方向、更有收获。

【我想对孩子们说】

周末是你们探索世界、认识自我的起点。请主动规划这48小时：

1.以书香滋养心灵：读一本好书，多去图书馆走走。

2.以担当体验成长：分担一份家务，在劳动中学会责任。

3.以活力点亮生活：发展一项爱好，去运动场挥洒汗水。

4.请做手机的“主人”：不要在虚拟世界和短视频中去虚度光阴。

孩子们不妨重温一下我写给大家信中的那句话：成熟的标志在于自我控制——控制情绪、控制欲望、控制节奏……更重要的是，一定要留出时间与父母聊聊趣事、谈谈梦想，你们的每一次分享，都是送给父母最好的礼物。请认真填写《学生成长记录册》，它不仅是任务，更是你青春足迹的见证。

【我想对家长们说】

周末是您重返青春、自我更新的旅程。

1.做“同行者”，而非“管理者”：请暂时放下身份，与孩子一起阅读、运动、下厨，在共同体验中感受成长。

2.做“引导者”，温和而坚定：特别要关注孩子的社交圈，守护他们健康成长。

3.做“学习者”，永葆活力：请重新点燃自己的学习热情，读教育书籍，学新技能，更新观念，与时代同频。不断成长的您，才能真正成为孩子需要的导师和朋友。

关于《学生成长积分表》，我们前期欣喜地看到许多家长已从关注作业，转为欣赏孩子洗碗的体贴、跑步的坚持和分享的温暖。（在此，特别表扬在周末家庭建设中表现突出的家庭，名单由我校范海霞主任提供：574班陆思琪、谭梦琪、刘珍妍，575班邹碧凡，576班申廖昕、王卓冉，577班赵麒畅, 583班龙贤君、肖淇、邹雨馨，584班罗紫丹、李一豪、郝昱杰、王玥迦、胡若曦、吴瑞虎，585班滕紫菡，586班滕鹏、唐子骞，587班谢巧婷、邹襄宁、黄晨曦、陈子妍、邢梓成。）

同时，我们也发现存在将积分表视为“任务清单”、打分后缺乏深度交流等现象。为此，我们建议：

1.用“描述”代替“评判”：在“闪光点”中记录孩子的具体行为。

2.让“复盘”成为“仪式”：每周花15分钟与孩子共同回顾。

3.视“积分”为“镜子”：它是了解孩子成长状态的窗口，而非必须达成的目标。

【让家成为最温暖的课堂】

“周末家庭课堂”无需固定模式：可以是一次家庭会议、一部好电影、一次博物馆之旅、一场志愿服务，更要给孩子们做一次周末的心灵按摩。关键在于全家人的心朝向同一个方向。

具体来说我们可以从这几个方面一起来努力：

1.规律作息：规律是安全感的锚点，周末在家和孩子一起商定稳定的起床、三餐、睡眠时间，能有效地帮助孩子掌控生活，对抗内心的混乱与消沉。

2.智慧上网：我们家长应该以温和而坚定的态度与孩子协商手机使用原则，固定使用时段和时长，逐步减少无意识刷屏行为，避免虚拟世界成为孩子唯一的避难所，使孩子越发陷入空虚与无意义感。

3.鼓励外出：鼓励孩子走出门，接触阳光、自然与人。可以是家门口散步、小区里的遛弯，哪怕是去便利店买东西。每一次“出门”都能让孩子增加心理能量与活力。

4.创造小成就：如周末在家鼓励孩子做一道菜、整理自己房间，从微小的成功中积累自信和成就感。

5.优化情感互动：周末安排有质量的家庭时光，哪怕只是15分钟的专心聊天、一起吃饭。爱需要被正确表达和感知，很多时候，不是孩子不懂感恩，而是我们施爱方式和渠道需要优化。施爱渠道畅通，孩子自然会感受到爱的滋养，我们的教育才会事半功倍。（这是我校心理健康教育邓艳莲老师提供的周末心育方法）

教育最美的姿态，正是“你成长，我也在成长”。我们不必追求完美，贵在真诚相伴；不必急于求成，重在日有所进。

让我们从本周开始，携手打造充满智慧与温情的周末时光，用记录册与积分表铭刻点滴进步，在陪伴中相互滋养，在成长中彼此成就。

祝愿我们每一个铁一中学的家庭，都能在共同的成长中收获更多的幸福与力量！

祝家长们工作顺利！祝孩子们学业有成！

愿每一个家庭都幸福美满！

               你们的书记朋友彭书敏与你们共勉

                          2025年11月28日