南华医院关节外科团队走进衡钢
近日，南华大学附属南华医院关节外科医护团队走进衡阳钢铁厂区，举办了一场主题为“维护你的‘关键’部位，骨科健康守护指南”的专场科普讲座。
为一线工人送上关节健康守护指南
近日，南华大学附属南华医院关节外科医护团队走进衡阳钢铁厂区，举办了一场主题为“维护你的‘关键’部位，骨科健康守护指南”的专场科普讲座，并为现场数十名工人答疑解惑，将专业的骨科健康服务送到车间门口。
关节问题是困扰产业工人的常见健康问题之一。长期站立、重复性负重、频繁弯腰、上下楼梯及振动操作等工种特点，使膝关节、髋关节、肩关节及腕关节等部位承受巨大压力，不少工人年纪轻轻便出现关节疼痛、肿胀、活动受限，甚至形成不可逆损伤。针对这一现实需求，南华医院关节外科团队精心策划了本次进工厂健康科普活动
讲座伊始，团队围绕“常见关节损伤的预防与科学养护”这一主题，结合工友们最关心的问题——膝关节损失与退变能否逆转、什么叫五十肩、肩袖损伤与肩周炎的区别、髋关节酸痛是否预示股骨头坏死问题等，团队用大量的解剖图，深入浅出地讲解了关节的基本结构、损伤机制及日常保护要点。
讲座现场互动频繁。工友们纷纷提出困扰已久的疑问，如每天骑行30公里是否运动过量、膝盖发出响声但不疼是否要紧、肩膀抬不起来是什么原因等。团队成员一一耐心解答，并针对不同岗位和疼痛特点，给出个性化日常防护方案。对于长期蹲跪作业的工人，建议使用护膝并配合股四头肌力量训练；对于频繁抬臂操作的岗位，现场演示了简单的肩关节动态拉伸操。团队还提供免费关节功能初步筛查，对存在明显活动受限或疼痛的工友，给出进一步影像检查和治疗建议。不少工友表示，平时去医院挂号不方便，又怕耽误工时，小病拖成大病，今天专家直接到厂里来，既学到了知识，又解决了疑问，非常实用。
关节外科将持续开展进工厂、进社区、进基层系列公益活动，根据不同工种和岗位特点，设计针对性的关节保护方案和科普内容，真正实现精准护关节、服务零距离。关节健康是高质量劳动和幸福生活的基础。关节外科主任黄忠名提醒广大工友，工作中尽量避免长时间保持同一姿势，利用工间休息做简单拉伸；出现关节持续性疼痛、夜间痛、活动受限或交锁现象时，切勿硬扛或盲目按摩，应及时到关节外科专科门诊评估。
黄丽春
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