春天虽是万物复苏的季节，人们却常伴随着“春困”的烦扰。您是否也经常感到疲惫乏力、昏昏欲睡，即使睡醒了也总是提不起精神？这可能是您的身体正在向您发出“呼救”信号：该好好关注您的睡眠健康啦！

春困并非简单的睡不醒，它与睡眠质量息息相关。现代人生活节奏快、压力大，很多人饱受失眠、多梦、睡眠呼吸暂停等问题的困扰。长期睡眠不足会导致大脑缺氧，进而引发疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至焦虑、抑郁，严重影响生活质量和工作效率。

想要摆脱春困，拥有高质量的睡眠是关键。除了保持身心健康、规律作息、营造舒适的睡眠环境外，近年来，高压氧疗作为一种安全有效的物理治疗手段，可改善睡眠，为身体注入活力，开启优质睡眠新篇章。

高压氧疗如何改善睡眠？

* 提高人体血氧分压，增加血氧含量以及组织氧储备量，改善脑组织缺氧状态，帮助大脑恢复活力，缓解疲劳，增强记忆力，提高思维能力，提升睡眠质量。

* 调节植物神经功能，缓解紧张、焦虑、抑郁等情绪，帮助入睡，减少夜间觉醒次数，延长深度睡眠时间，改善睡眠障碍。

* 改善亚健康状态，调节内分泌系统，促进新陈代谢，提高人体免疫力，加速身体修复，帮助身体恢复活力。

高压氧疗，适合您吗？

高压氧疗适用于多种原因导致的睡眠障碍，如：

* 失眠、多梦、早醒等睡眠障碍

* 睡眠呼吸暂停综合征

* 神经衰弱、焦虑、抑郁等情绪问题

* 慢性疲劳综合征

* 更年期综合征

* 脑供血不足引起的头晕、头痛

如果您正被上述睡眠问题或相关症状所困扰，不妨尝试高压氧疗这一创新疗法，为您的睡眠健康和整体生活质量带来显著改善。

南华大学附属南华医院高压氧治疗中心简介

南华大学附属南华医院疼痛康复医学科是医院的特色专科，是目前衡阳市规模最大、综合服务能力最强的康复医学中心之一，是衡阳市中医药学会针刀专业委员会主委单位。科室设有疼痛科、康复医学科、高压氧治疗中心

高压氧医学是康复医学领域一重要学科分支，南华医院高压氧舱始建于1999年，现已独栋成区，是目前衡阳市最先进的大型高压氧舱，氧舱为高端全自动智能微机操作系统，舱内环境舒适，治疗空间宽敞，座椅可自由调节；舱内设有急救供氧和常规供氧、监视系统、负压吸引设备、水喷淋系统等，设施设备齐全，为患者高压氧治疗提供了充分的安全保障。高压氧治疗中心拥有一支技术过硬、医德高尚的专业团队，现有医学博士1人、高级职称4人。中心医务人员秉承精益求精的工作态度，不断提高高压氧治疗的诊疗水平，以促进康复、助力健康为宗旨，为广大患者的康复之路保驾护航。

谢婷 刘彩萍

高压氧治疗中心健康热线：0734-8399005

疼痛康复医学科健康热线：0734-8399020

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